Mama in Balance

Dieser Kurs findet statt:

Montag  9.15 - 10.15 Uhr 

- mit Baby - 

Dienstag 19.30 - 20.30 Uhr 

- ohne Baby -

Aufgrund der aktuellen Situation finden meine Kurse sowohl im Kursraum als auch über Video-Konferenz mit ZOOM statt! Mailt mich hierzu gerne an!  Bleibt gesund!

“Mama in Balance” ist ein ganzheitliches Training für alle Mütter mit Babys nach der Rückbildung, die ihren Körper wieder in Harmonie und Balance bringen möchten.

 

Mit Übungen aus dem Yoga und Pilates dehnen und kräftigen wir die von der Schwangerschaft beanspruchte Bauch-, Rücken- und Oberschenkelmuskulatur.

Die Babys beziehen wir montags in die Übungen mit ein.

Gleichzeitig steigern wir unsere Beweglichkeit und achten auf die Atmung.

Eine Entspannung für Mama - und montags mit Baby - rundet die Stunde ab.